Joana Duarte 🇦🇺 🇵🇹 ( @joana____duarte ) Instagram Profile

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Joana Duarte 🇦🇺 🇵🇹

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Joana Duarte 🇦🇺 🇵🇹 Profile Information

Flyinnng ✌🏼

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9026 14 47 hours ago

Não prescindo das minhas bowls de Aveia @prozis E tu também és fã? Adoro adicionar fruta para as tornar nutricionalmente mais interessantes 😍 Até dia 9 de Junho - escolhe o teu pack em compras de 45 EUR Pack 1: Prepara as tuas Papas de Aveia Aveia em flocos + Veggie Mylk 200 ml (bebida de aveia) Pack 2: Leva as tuas papas já prontas contigo Oats on the Go + Maple Syrup Em compras de 65 EUR - Recebe os 2 packs Cupão JOANADUARTE no checkout da tua encomenda no site da Prozis e desfruta dos melhores pequenos almoços e lanches com desconto adicional de 10% ❤️

Não prescindo das minhas bowls de Aveia @prozis
E tu também és fã?
Adoro adicionar fruta para as tornar nutricionalmente mais interessantes 😍

Até dia 9 de Junho - escolhe o teu pack em compras de 45 EUR

Pack 1: Prepara as tuas Papas de Aveia
Aveia em flocos + Veggie Mylk 200 ml (bebida de aveia)

Pack 2: Leva as tuas papas já prontas contigo
Oats on the Go + Maple Syrup

Em compras de 65 EUR - Recebe os 2 packs

Cupão JOANADUARTE no checkout da tua encomenda no site da Prozis e desfruta dos melhores pequenos almoços e lanches com desconto adicional de 10% ❤️
25352 31 2 days ago

Practicing inversion..stretch..strenght..balance 🪐

Practicing inversion..stretch..strenght..balance 🪐
40010 75 6 days ago

🌙 📷 @anika.raya

🌙 📷 @anika.raya
21986 38 7 days ago

Another sunset with my friend @anika.raya that always captures the best moments ☯️

Another sunset with my friend @anika.raya that always captures the best moments ☯️
32700 64 10 days ago

Breathe 🦋 #ashtachandrasana #yoga #yogapractice #yogaposes #yogainspiration #yogamakesyoustrong #yogaeveryday Photo by @anika.raya

Breathe 🦋
#ashtachandrasana #yoga #yogapractice #yogaposes #yogainspiration #yogamakesyoustrong #yogaeveryday 
Photo by @anika.raya
22415 34 10 days ago

Sun kissed 🌞 by @anika.raya

Sun kissed 🌞 by @anika.raya
27243 64 12 days ago

“An open heart is an open mind ” Dalai Lama 📷 @anika.raya #yoga #yogapractice #yogaposes #yogainspiration #yogamakesyoustrong #yogaeveryday

“An open heart is an open mind ” Dalai Lama
📷 @anika.raya
#yoga #yogapractice #yogaposes #yogainspiration #yogamakesyoustrong #yogaeveryday
15877 30 15 days ago

Friends on film by @ziggyalberts 🎞

Friends on film by @ziggyalberts 🎞
26864 59 17 days ago

Bom diaaaa 🌞 quem já teve oportunidade de ir dar um passeio até à praia? 📷 @anika.raya

Bom diaaaa 🌞 quem já teve oportunidade de ir dar um passeio até à praia?
📷 @anika.raya
27075 75 17 days ago

Finding balance 💕 #yoga #yogapractice #yogaposes #yogaeveryday

Finding balance 💕
 #yoga #yogapractice #yogaposes #yogaeveryday
14791 28 19 days ago

📷 @rorokadi

📷 @rorokadi
16217 23 21 days ago

Two of my favourite things in the same photo - the ocean and @ziggyalberts

Two of my favourite things in the same photo - the ocean and @ziggyalberts
82 22 days ago

Amiga 🌸 @caisatottszer

Amiga 🌸 @caisatottszer
8 23 days ago

Missing Sri Lanka but not as much as I miss you pookie @lauraloucrane

Missing Sri Lanka but not as much as I miss you pookie @lauraloucrane
19 23 days ago

Afternoon adventures with @anika.raya

Afternoon adventures with @anika.raya
45 25 days ago

“Yoga is not a work-out, it is a work-in and this is the point of spiritual practice to make us teachable to open up our hearts and focus our awareness so that we can know what we already know and be who we already are “🙏 #namaste #yoga

“Yoga is not a work-out, it is a work-in and this is the point of spiritual practice to make us teachable to open up our hearts and focus our awareness so that we can know what we already know and be who we already are “🙏 #namaste #yoga
120 31 days ago

Bowl Matinal para começar o dia com energia ✌🏼@Prozis 📌 Ofertas em compras de 65 EUR: Flocos de Aveia (Small) Sementes de chia orgânicas Roasted Peanuts 200 gr 📌 Ofertas em compras de 100 EUR: Flocos de Aveia (small) Sementes de chia orgânicas 1x Roasted Peanuts 200 gr Collagen + Magnesium (sabor à escolha) Cupão JOANADUARTE para acesso a esta promoção + 10% desconto. Promoção válida de 6/5/2020 a 12/05/2020 #ad

Bowl Matinal para começar o dia com energia ✌🏼@Prozis 📌 Ofertas em compras de 65 EUR:
Flocos de Aveia (Small)
Sementes de chia orgânicas 
Roasted Peanuts 200 gr 📌 Ofertas em compras de 100 EUR:
Flocos de Aveia (small) 
Sementes de chia orgânicas
1x Roasted Peanuts 200 gr
Collagen + Magnesium (sabor à escolha) 
Cupão JOANADUARTE para acesso a esta promoção + 10% desconto.

Promoção válida de 6/5/2020 a 12/05/2020
#ad
21 32 days ago

Moon 🌙

Moon 🌙
69 32 days ago

🙏

🙏
30 34 days ago

Surf dates with my girls @caisatottszer @_sarahneville 🌸 Thanks to my baby @ziggyalberts for the longboard and the wetsuit 💕

Surf dates with my girls @caisatottszer @_sarahneville 🌸 Thanks to my baby @ziggyalberts for the longboard and the wetsuit 💕
48 35 days ago

Sunset 🌅 by @anika.raya

Sunset 🌅 by @anika.raya
71 38 days ago

Mesmo em casa continuo viciada nos meus frutos secos @prozis ❤️ Em Compras de 50 EUR recebes GRÁTIS pack com ingredientes para fazeres receitinhas caseiras: - 3x Veggie Mylk (bebida vegetal de aveia) + Flocos de aveia + Sementes de Linhaça + Claras de ovo Cupão JOANADUARTE para acesso a esta campanha + 10% de desconto sobre toda a encomenda. *Promoção válida de 28/04 a 04/05

Mesmo em casa continuo viciada nos meus frutos secos @prozis ❤️ Em Compras de 50 EUR recebes  GRÁTIS pack com ingredientes para fazeres receitinhas caseiras: - 3x Veggie Mylk (bebida vegetal de aveia) + Flocos de aveia + Sementes de Linhaça + Claras de ovo

Cupão JOANADUARTE para acesso a esta campanha + 10% de desconto sobre toda a encomenda. *Promoção válida de 28/04 a 04/05
31 39 days ago

☯️ In the black, there is some white. In the white, there is some black. In the wrong, there is some right. In the dark, there is some light.

☯️
In the black, there is some white.
In the white, there is some black.
In the wrong, there is some right.
In the dark, there is some light.
37 44 days ago

Earth 🌍 #earthdayeveryday #earth

Earth 🌍 #earthdayeveryday #earth
48 45 days ago

Mar e Yoga são duas das minhas paixões ✌🏼 e as tuas quais são? 📷 @anika.raya

Mar e Yoga são duas das minhas paixões ✌🏼 e as tuas quais são? 📷 @anika.raya
47 46 days ago

...

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38 46 days ago

6 shows. 5 weeks. 32,000 people. 5 episodes. — Join us on our journey from Thursday 16 April. Tag your friends and let them know xxx Filmed @samueldhall & @bristowfilms Edited @bristowfilms

6 shows.
5 weeks.
32,000 people.
5 episodes.
—
Join  us on our journey from Thursday 16 April. Tag your friends and let them know xxx

Filmed @samueldhall & @bristowfilms
Edited @bristowfilms
31 52 days ago

Qual é a tua viagem de sonho? 📷 @raycollinsphoto

Qual é a tua viagem de sonho? 📷 @raycollinsphoto
86 57 days ago

Home sweet home @ziggyalberts

Home sweet home @ziggyalberts
24 58 days ago

Bom dia pessoal 🌞 desejo vos a todos um dia feliz e boa energia para mais um dia de quarentena. Força 💪🏽 ❤️ esta foto foi tirada quando ainda podia ir á praia 🏝

Bom dia pessoal 🌞 desejo vos a todos um dia feliz e boa energia para mais um dia de quarentena. Força 💪🏽 ❤️ esta foto foi tirada quando ainda podia ir á praia 🏝
83 58 days ago

Quem é que também acordou com vontade de estar na praia? Quem me dera poder dar um mergulho no mar agora❤️ Como está a ser a vossa quarentena ? ✌🏽

Quem é que também acordou com vontade de estar na praia? Quem me dera poder dar um mergulho no mar agora❤️ Como está a ser a vossa quarentena ? ✌🏽
94 2 months ago

Para quem ainda não sabe, abrir uma conta no banco já não é motivo para sair de casa. Com a @moey_app conseguem fazer todos os pagamentos a partir do sofá. Ao sacarem a app e ​abrirem conta, é criado um cartão virtual que permite fazer compras online em qualquer site de forma segura. Para além disto, o moey também te ajuda a poupar. Não pagas comissões de utilização ou manutenção e ainda podes criar goals para ires poupando através de arredondamentos nas tuas compras ou transferências. Em tempos de guerra, poupar é a tua melhor defesa! Do que é que estão à espera para abrir uma conta moey? #stayhome #staysafe #moeyapp #pub

Para quem ainda não sabe, abrir uma conta no banco já não é motivo para sair de casa. Com a @moey_app conseguem fazer todos os pagamentos a partir do sofá. Ao sacarem a app e ​abrirem conta, é criado um cartão virtual que permite fazer compras online em qualquer site de forma segura. Para além disto, o moey também te ajuda a poupar. Não pagas comissões de utilização ou manutenção e ainda podes criar goals para ires poupando através de arredondamentos nas tuas compras ou transferências. Em tempos de guerra, poupar é a tua melhor defesa!
Do que é que estão à espera para abrir uma conta moey?
#stayhome #staysafe #moeyapp #pub
43 2 months ago

Os suplementos @prozis que não dispenso nunca, especialmente em tempos como este em que temos que ficar em casa. È muito importante mantermo-nos o mais saudáveis e em forma possível 💫 Promoção válida de 31/03 a 06/04: Compra 45 EUR escolhe entre: Selenium 90 caps Omega 3 Epa Plus 90 caps Multi PRZ 60 caps Spirulina 90 caps Com o código joanaduarte tens sempre 10% de desconto em todas as compras ❤️

Os suplementos @prozis que não dispenso nunca, especialmente em tempos como este em que temos que ficar em casa. È muito importante mantermo-nos o mais saudáveis e em forma possível 💫

Promoção válida de 31/03 a 06/04:

Compra 45 EUR escolhe entre:
Selenium 90 caps
Omega 3 Epa Plus 90 caps
Multi PRZ 60 caps
Spirulina 90 caps

Com o código joanaduarte tens sempre 10% de desconto em todas as compras ❤️
20 2 months ago

“If the body is stiff that is understandable. But if the mind is also stiff then you can’t get anywhere. The mind has to become flexible.” — Geeta Iyengar #iyengaryoga #yoga #yogapractice #yogaposes #yogainspiration #yogaeveryday #yogaeverywhere #yogagirl #yogalife Esta foto foi tirada há umas semanas quando ainda podíamos disfrutar da Natureza :) Agora em casa a sonhar com o dia em que vamos ser todos livres de novo ✌🏼 Pc @anika.raya

“If the body is stiff that is understandable. But if the mind is also stiff then you can’t get anywhere. The mind has to become flexible.”
— Geeta Iyengar
#iyengaryoga #yoga #yogapractice #yogaposes #yogainspiration #yogaeveryday #yogaeverywhere #yogagirl #yogalife 
Esta foto foi tirada há umas semanas quando ainda podíamos disfrutar da Natureza :) Agora em casa a sonhar com o dia em que vamos ser todos livres de novo ✌🏼 Pc @anika.raya
52 2 months ago

Espero que estejam todos a manter uma rotina para o corpo e para a mente. Uma atitude positiva e esperança de que vamos ficar todos bem. Aqui fica um vídeo para praticarem em vossa casa 🌸

Espero que estejam todos a manter uma rotina para o corpo e para a mente. Uma atitude positiva e esperança de que vamos ficar todos bem. Aqui fica um vídeo para praticarem em vossa casa 🌸
157 2 months ago

Keep smiling 💫

Keep smiling 💫
51 2 months ago

Keep peace in your soul 💫 📷@anika.raya

Keep peace in your soul 💫 📷@anika.raya
30 2 months ago

🧡

🧡
64 2 months ago

I could eat your faceeee @ziggyalberts

I could eat your faceeee @ziggyalberts
34 2 months ago

Urdhva Mukha Shvanasana - Upward facing dog 🙏 #yoga #yogapractice #yogainspiration #yogaeveryday #yogaposes #yogamakesyoustrong #yogalife By @anika.raya

Urdhva Mukha Shvanasana - Upward facing dog 🙏

#yoga #yogapractice #yogainspiration #yogaeveryday #yogaposes #yogamakesyoustrong #yogalife

By @anika.raya
28 3 months ago

Mowgli 🤪 by @anika.raya

Mowgli 🤪 by @anika.raya
74 3 months ago

Garudasana - Eagle Pose ✌🏽 #yoga #yogainspiration #yogapractice #yogaposes #yogalove #yogaeverday #yogajourney By @anika.raya

Garudasana - Eagle Pose ✌🏽 #yoga #yogainspiration #yogapractice #yogaposes #yogalove #yogaeverday #yogajourney

By @anika.raya
46 3 months ago

Magic light 💫 By @anika.raya

Magic light 💫

By @anika.raya
29 3 months ago

Uttanasana one of my favorite yoga poses by @anika.raya 🌸 #yoga #yogainspiration #uttanasana #namaskar #yogapractice #yogaposes #yogalove #yogaeverywhere #yogaeveryday

Uttanasana one of my favorite yoga poses by @anika.raya 🌸

#yoga #yogainspiration #uttanasana #namaskar #yogapractice #yogaposes #yogalove #yogaeverywhere #yogaeveryday
64 3 months ago

Beach days @lostinparadisebali by @anika.raya

Beach days @lostinparadisebali by @anika.raya
32 3 months ago

Blue 💙 by @ziggyalberts

Blue 💙 by @ziggyalberts
21 3 months ago

Snacks favoritos que andam comigo para todo o lado!!! 👉 Compra 35 EUR - Escolhe entre: ✔Waffles de baunilha sem açúcar ✔Krispees de Milho com chocolate 4x ✔Zero MilK Chocolate ✔Zero Snack ✔Zero Bar ✔Krispees de Arroz com chocolate 4x ✔Oats on The Go ✔Diet Bar 👉Compra 50 EUR - Recebe 1 Pack completo ✔ Pack 1: Zero Bar + Krispees de Arroz com chocolate 4x + Oats on The Go + Diet Bar OU ✔ Pack 2: Waffles de baunilha sem açúcar + Krispees de Milho com chocolate 4x + Zero MilK Chocolate + Zero Snack 👉 Se comprares 80 EUR - recebe os 2 Packs Cupão JOANADUARTE para acesso a esta campanha + 10% de desc sobre tudo o que comprares no site da @prozis Promoção válida de 3/3/2020 até 9/3/2020 #prozis #ad #fitnessmotivation #fitness 📷 @anika.raya

Snacks favoritos que andam comigo para todo o lado!!! 👉 Compra 35 EUR - Escolhe entre: ✔Waffles de baunilha sem açúcar
✔Krispees de Milho com chocolate 4x
✔Zero MilK Chocolate
✔Zero Snack
✔Zero Bar
✔Krispees de Arroz com chocolate 4x
✔Oats on The Go
✔Diet Bar 👉Compra 50 EUR - Recebe 1 Pack completo ✔ Pack 1: 
Zero Bar + Krispees de Arroz com chocolate 4x + Oats on The Go + Diet Bar

OU ✔ Pack 2:
Waffles de baunilha sem açúcar + Krispees de Milho com chocolate 4x + Zero MilK Chocolate + Zero Snack 👉 Se comprares 80 EUR - recebe os 2 Packs

Cupão JOANADUARTE para acesso a esta campanha + 10% de desc sobre tudo o que comprares no site da @prozis 
Promoção válida de 3/3/2020 até 9/3/2020  #prozis #ad #fitnessmotivation #fitness 📷 @anika.raya
57 3 months ago

“More equality, more hope, more humanity, more acceptance and more love” ❤️ @afends.womens @afends

“More equality, more hope, more humanity, more acceptance and more love” ❤️ @afends.womens  @afends
64 3 months ago

“Yoga is not a work-out, it is a work-in. And this is the point of spiritual practice; to make us teachable; to open up our hearts and focus our awareness so that we can know what we already know and be who we already are.” — Rolf Gates #yoga #yogapractice #yogainspiration #yogaeveryday #yogalove #yogalife #yogajourney

“Yoga is not a work-out, it is a work-in. And this is the point of spiritual practice; to make us teachable; to open up our hearts and focus our awareness so that we can know what we already know and be who we already are.” — Rolf Gates #yoga #yogapractice #yogainspiration #yogaeveryday #yogalove #yogalife #yogajourney
136 3 months ago

🤙 🤙

🤙 🤙
15 3 months ago

Let it snow ⛄️ @dopesnow #dopesnow #japan #hakuba @ridestore

Let it snow ⛄️ @dopesnow #dopesnow #japan #hakuba @ridestore
39 3 months ago

@prozis #prozis Krispees deliciosas para os teus momentos de pausa ❤️ ✔4x Krispees com cobertura de chocolate arroz + 4x Krispees com cobertura de chocolate arroz = Por **35 EUR** ✔Recebes ainda 2 Emabalagens de 4x Krispees + 1 Protein Lemonade por **40 EUR** Cupão JOANADUARTE (no passo 4 do checkout) para acesso a esta campanha + 10% de desconto sobre toda a encomenda 👌🏽*campanha válida até 2/3/2020 Ps- pessoal o cão não comeu a bolacha de chocolate não se preocupem ;)

@prozis #prozis 
Krispees deliciosas para os teus momentos de pausa ❤️ ✔4x Krispees com cobertura de chocolate arroz + 4x Krispees com cobertura de chocolate arroz = Por **35 EUR** ✔Recebes ainda 2 Emabalagens de 4x Krispees + 1 Protein Lemonade por **40 EUR** Cupão JOANADUARTE (no passo 4 do checkout) para acesso a esta campanha + 10% de desconto sobre toda a encomenda 👌🏽*campanha válida até 2/3/2020 
Ps- pessoal o cão não comeu a bolacha de chocolate não se preocupem ;)
25 3 months ago

Playground 🐬 @tann_line

Playground 🐬 @tann_line
11 3 months ago

💦 @tann_line 📷 @anika.raya

💦 @tann_line 📷 @anika.raya
23 3 months ago

Canary Islands you re breathtaking 🌴 📷@deyvismalta

Canary Islands you re breathtaking 🌴 📷@deyvismalta
43 3 months ago

Sweet 2020 ✌🏽💫

Sweet 2020 ✌🏽💫
7 3 months ago

🤍

🤍
49 3 months ago

B&W by @rorokadi

B&W by @rorokadi
27 3 months ago

Stormy Afternoons 💫

Stormy Afternoons 💫
10 3 months ago

The best @ziggyalberts

The best @ziggyalberts
53 3 months ago

Can’t get enough of this view 🌊 📷@rorokadi #pub

Can’t get enough of this view 🌊 📷@rorokadi #pub
33 3 months ago